Notre association
Mikado est une association vanvéenne dédiée au bien-être et au bien vivre ensemble.
Nous vous proposons des ateliers à destination des enfants, des parents et des professionnels.
Conférences 2022-23
- Écrans : aider les enfants à débrancher
- Développement de l’enfant : les repères
- Aider les enfants atypiques dans leurs apprentissages
- Hypersensibilité, émotions : comment gérer et accompagner les enfants
- La parentalité ludique pour se sortir des difficultés
- Parent parfait, on s’en défait !
- Accompagner l’adolescence
- Prendre soin de soi quand on est parent
Ateliers
Ateliers bien-être « Mon Moment Magique »
Exploration d’une thématique à travers 9 rituels : un temps de centrage et de lecture, un cercle de parole, la minute gratitude, la ronde de l’énergie, un exercice de respiration, une posture de yoga, la minute défoulage, l’expression dessinée des émotions et une relaxation finale.
Ateliers ludiques de bien-être sur demande, animés par Muriel.
– Juniors 6-9 ans et 10-12 ans
– Duo parent-enfant
– Au féminin
Ateliers bien-être de sophrologie
Cet atelier adaptés aux enfants de 6 à 12 ans mêle jeux, communication, respiration, visualisation, dans des histoires et un univers thématique dépaysant !
Ateliers sophro-ludique animés par Yasrine.
Parents et enfants profitent d’un moment de complicité et de rires, tout en apprenant à découvrir leurs propres ressources, à développer leur bien-être et leur équilibre. Se donner rendez-vous à soi-même, à son bien-être, trouver et entretenir son équilibre, cela est précieux pour soi. Et commencer à le faire quand on est enfant, c’est un vrai cadeau pour la vie.
L’exercice de la sophrologie a un double effet : de bien-être en séance, et d’outillage au mieux-être pour la suite. Elle vous aide entre autres à découvrir vos propres capacités à retrouver l’équilibre bien au-delà de l’heure passée ensemble. Elle donne des outils, mêlant mouvements doux, respiration et force de la visualisation, pour devenir à terme son propre sophrologue, et parfois celui de ses proches.
Ateliers « Kiffe tes premières règles »
Après une première édition très réussie en 2022, nous renouvelons l’expérience en 2023 !
Un atelier pour que les jeunes filles découvrent leur cycle menstruel en toute sérénité, animé de façon ludique, avec joie et bienveillance.
L’atelier permet de créer les conditions favorables à l’échange, d’ouvrir la parole, et c’est un moment de partage intergénérationnel entre femmes. La richesse des apports du groupe sont précieux pour les jeunes filles et les femmes qui y participent. Ils favorisent la complicité mère-fille et la transmissions d’informations.👉 LES SUJETS ABORDÉS
– Les règles, c’est quoi ? À quel âge ? Ça dure combien de temps ? Est-ce que ça fait mal ? Qu’est ce qui est normal ?
– Découverte des différentes protections périodiques.
– Comment constituer sa trousse spéciale premières règles.👉 POUR QUI ?
Atelier à destination des parents et de leurs filles, animé par Barbara.
Pour les jeunes filles qui n’ont pas encore leurs règles ou qui viennent de les avoir. Pour répondre à leurs questions, déconstruire les idées reçues et fausses rumeurs. Avec leur mère ou une femme proche. Les sujets abordés sont adaptés aux jeunes filles entre 9 ans et 13 ans.
Ateliers de Parentalité positive et créative
Ateliers à destination des parents ou des professionnels sur demande, organisés par Muriel Guillier
- Vivre et grandir ensemble (8 ateliers), le vendredi soir à Vanves
- Relation frères / sœurs (3 ateliers), le vendredi soir à Vanves
- Parcours futurs parents
- Parcours couple et parents
