𝟭𝟰 𝗺𝗮𝗶 – 𝗔𝘁𝗲𝗹𝗶𝗲𝗿 𝗽𝗮𝗿𝗲𝗻𝘁-𝗲𝗻𝗳𝗮𝗻𝘁 Sophrologie
Se donner rendez-vous à soi-même, à son bien-être, trouver et entretenir son équilibre, cela est précieux pour soi, pour sa famille, son entourage.
L’exercice de la sophrologie a un double effet : de bien-être en séance, et d’outillage au mieux-être pour la suite. Elle vous aide entre autres à découvrir vos propres capacités à retrouver l’équilibre bien au-delà de l’heure passée ensemble. Elle donne des outils, mêlant mouvements doux, respiration et force de la visualisation, pour devenir à terme son propre sophrologue, et parfois celui de ses proches.
Cet atelier sophro-ludique Parents-Enfants conçu et animé par Yasrine, sophrologue, mêle jeux, communication, respiration, visualisation, adaptés aux enfants de 6 à 12 ans dans des histoires et un univers thématique dépaysant : Expédition safari ! Il fera travailler plus spécifiquement la concentration et la communication.
Sophrologue, journaliste, responsable de formation dans le domaine de l’éducation, et maman vanvéenne, Yasrine Mouaatarif a développé un concept de sophro-jeux pour que parents et enfants puissent profiter d’un moment de complicité et de rires, tout en apprenant à découvrir leurs propres ressources à développer leur bien-être et leur équilibre.
🗓 Vendredi 14 mai de 10h15 à 11h45
♥ Matériel :
Un tapis de yoga ou un tissu par duo
Un coussin pour être assis confortablement si vous le souhaitez
De l’eau, ou de quoi s’hydrater si besoin
💶 Tarif duo adhérent : 25 €
Tarif duo non-adhérent : 28 €