Mon Moment Magique Duo parent-enfant
Chaque atelier propose l’exploration d’une thématique (les émotions, les 5 sens, le sommeil…) à travers plusieurs rituels forts :
• un temps de centrage et de lecture – pour se poser,
• un cercle de parole – pour parler de soi, écouter les autres, créer du lien,
• la minute gratitude – pour apprendre à apprécier,
• la ronde de l’énergie – pour sentir l’effet de groupe,
• un exercice de respiration – pour se centrer,
• une posture de yoga – pour être connecté avec son corps,
• la minute défoulage – pour se lâcher,
• l’expression dessinée des émotions – pour reconnaître et accueillir ce qui est à l’intérieur, pour mieux se connaître,
• une relaxation finale – pour se détendre parfaitement et s’évader.
Animé par Muriel Guillier, Coach Parentale et Ambassadrice Mon Moment Magique
🗓 Ateliers organisés sur demande